العناية بالبشرة قبل النوم

العناية بالبشرة قبل النوم

كيفية الاهتمام بالبشرة قبل النوم

 

خلال النهار تكون بشرتنا أكثر عرضة للإجهاد والشوائب والاتربة بسبب البيئة التي نعيش بها مما يجعل بشترتنا مترهلة وشاحبة وأيضا يسرع من ظهور التجاعيد بها

ولذألك الاهتمام بالبشرة قبل النوم الامور مهمه جدا

أذا كنتي ممن يستخدم الميك اب خلال النهار فمن المهم ان تتخلصي منه قبل النوم بالمستحضرات الطبية المصنوعة خصيصا لإزالة الميك أب حتى تجعلي بشرتك تتنفس وتتجنبي انسداد مسام الجلد لأنه اذا تم أغلاق هذه المسام ستكون بشرتنا عرضة لتكوين الرؤوس السوداء والبيضاء

  

ثانيا استعمال الغسول للوجه قبل النوم

يجيب استعمال الغسول للوجه لان المستحضرات الطبية لإزالة الميك أب ليس فعال بطريقة جيدة لإزالة جميع الميك أب على الوجه وحتى تضمني أزاله الميك أب بطريقة نهائية 

 

ثالثا ينصح باستخدام مرطب للبشرة

استخدام مرطب البشرة من الأمور الضرورية لأنه يأخر من ظهور علامات تقدم السن وعلامات الشيخوخة وان يكون طبيعي لا يحتوى على زيوت أو حتى مواد عطرية مثل الريمو كريم وان لا يقتصر الترطيب على الوجه فقط بل أيضا على اليدين والرقبة

 

رابعا الاهتمام بالمنطقة حول العين

منطقة تحت العينين هي منطقة حساسة جدا لذألك عليكي الاعتناء بها لتتجنبي اثار التعب والسهر واستخدمي المستحضرات الطبية في الصباح والمساء مع مراعاة طريقة استخدامه والابتعاد عن وضعه بعيد عن العين وأيضا يوضع على العظم التي تبعد واحد سنتيمتر عن العين حتى تتجنبي الاحمرار أو الورم او الحساسية عند الاستيقاظ صباحا

 

خامسا يمكن شرب كوب من الماء قبل النوم

الماء ينشط الدورة الدموية في الجسم كله وخاصة في البشرة ويبقي على نظارتها وحيويتها ويحميها من الجفاف ويقلل من ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد

 

سادسا الاهتمام بالشفايف

من الامور المهمة الاهتمام بالشفايف بوضع كريم مرطب لها حتى تتجنى جفافها وتشققها

 

سابعا ربط الشعر قبل النوم

تجنبي ملامسة شعرك للوجه لان الشعر يحتوي على زيوت التي تؤدى الى ظهور حب الشباب والبثور عند ملامسته للوجه وأبعديه قد المستطاع عن الوجه  

 

 

 

ثامنا اخذ قسط كافي من النوم

النوم لفترة كافية سينعكس إيجابيا على نضارة بشرتك واشراقها ويجعلها تستريح بان يكون الوقت النوم من سبعه الى ثمان سعات يوميا خلال الليل

 

أخيرا الاهتمام بالبشرة خلال الليل لا يأخذ أكثر من خمسة دقائق لذألك لكل الأشخاص الذين يردون بشرة ناعمة نضرة ونقية ومشرقة وخالية من التجاعيد اتباع هذه الخطوات حتى تكون اطلالتك جذابة وتكوني واثقة في نفسك

All comments

  • AMR ABDELWAHAB
    hair loss and dry

Leave a Reply